随着人们健康意识越来越强烈，很多人都开始注重营养健康，于是各式各样的膳食营养补充剂就出现在大家的眼前，而蛋白粉就是这里面之一。蛋白粉是采用提纯的蛋白加工而成的粉末，富含优质蛋白质，那么蛋白粉的作用是什么呢?

　　蛋白粉的作用是为人体补充优质蛋白质，从而协助满足人体对蛋白质的需求;而且蛋白粉中含有色氨酸能够缓解生理压力，缓解疲劳;蛋白粉还能够为人体提供多种氨基酸和蛋白质，能够在一定程度上促进免疫细胞的生长和修复，提高人体的免疫能力。

　　由于植物类食物中蛋白质含量少，而且不容易被人们的身体吸收利用，长期吃素的人群，非常容易造成身体缺乏蛋白质，所以素食者除了日常饮食之外，也一定要通过适量食用蛋白粉来补充蛋白质，从而满足身体所需。

　　蛋白质对老年人十分重要，补充蛋白质能够增强老年人的抵抗力。但人到老年，体内合成蛋白质的能力弱，对一些食物中的蛋白质吸收利用率低，所以要摄入优质的蛋白质。蛋白粉能够给大家提供优质蛋白质，更加利于吸收，适合老年人补充蛋白质食用。

　　免疫力低下的人群，有很大的可能性就是体内缺乏蛋白质，当人体内缺乏蛋白质时，体内抗体合成速度就会减慢，人体抵抗细菌的能力就会大幅度下降。所以免疫力低下的人，需要及时补充蛋白质。蛋白粉能够高效为身体补充蛋白质，能大大的提升免疫力。

　　除了此之外，瘦身者、易疲劳者、消化功能低下者，都可以食用蛋白粉来补充蛋白质。

　　近些年来，蛋白粉十分火热，于是市场上出现了很多品类的蛋白粉，那么蛋白粉哪个好呢?这里推荐选用汤臣倍健蛋白粉。

　　汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料，选用新西兰进口乳清蛋白和非转基大豆分离蛋白，动植物蛋白合理配比，氨基酸组成模式优，营养价值高。其蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，更利于吸收和利用，补充蛋白质更高效。食用简单方便，只需一勺，放入温水中，搅拌均匀即可食用，还能添加到牛奶、奶昔中，口味更佳，每天一杯，能加强免疫力。

　　以上就是蛋白粉的作用及适合吃蛋白粉的人群，选择蛋白粉，推荐汤臣倍健蛋白粉，品质优，食用更放心!

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