把握10诀窍 “高兴早上”不是梦_鱼蛋白液

来源：鱼蛋白液发布时间：2024-04-04 19:27:30

Marks博士以为：灯箱宣布的强光能够和太阳光类似，这或许也是你能做到的早晨把你叫醒的最强有力的办法了。人体大脑对光和温度很灵敏，这也是为什么即便咱们度过了最长最累的一天，假如错过了晚

Marks博士以为：灯箱宣布的强光能够和太阳光类似，这或许也是你能做到的早晨把你叫醒的最强有力的办法了。

人体大脑对光和温度很灵敏，这也是为什么即便咱们度过了最长最累的一天，假如错过了晚上的最佳睡觉时刻，咱们在早晨也睡不着。

所以，聪明的办法便是，把你的床放在一个大而透光的窗户前面，这样太阳就会在每天早上把你叫醒了。

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