夏天即将来临，喜欢户外活动的人又可以穿着好看的衣服逛街游玩了，同时也可以通过阳光摄入足量的维生素D。

  但是暴露在阳光下也有不利的一面，晒黑、晒伤、皮肤过于敏感、皮疹和丘疹之类的问题也伴随着夏天的来临让我们疲于应对。

  为了避免这些皮肤问题，我们可以从厨房中找出一些天然成分来保护你的皮肤健康，下面随着经济日报-中国经济网生活频道来具体了解下吧。

  燕麦可以吸收皮肤上多余的油脂，防止出现痤疮，它的抗氧化和抗炎特性有助于减轻皮肤干燥皮肤和去除死皮细胞。另一方面，番茄汁可以降低皮肤晒黑的风险，缓解皮肤炎症并刺激胶原蛋白的产生。

  将1汤匙牛奶、2汤匙燕麦粥和2汤匙番茄汁混合。也可以加入橘子浆，以获得额外的效果。把这些物品混合在一起，形成粘稠的糊状物，就像面膜一样。将其涂抹于面部和颈部，让其自然干燥。干燥后，用清水冲洗干净。它将提亮肤色，并能给皮肤增添健康光泽。每周两次可以获得最佳效果。

  牛奶对皮肤具有滋润效果，也能刺激皮肤细胞生长，而甘油则是一种保湿剂，能让皮肤保持水分。这两种成分可以缓解干燥，使皮肤表面焕然一新。

  将半杯牛奶和3汤匙甘油混合，将混合物涂抹在脸上，静置15分钟后，用温水冲洗。它能使你的皮肤恢复活力，恢复其自然的pH值平衡。每周使用此面膜一次可以获得最佳效果。

  木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以去除死皮细胞，减轻皮肤杂质，还可以防止皮肤瘙痒和减轻红肿。

  把木瓜放在碗里捣碎，制成浓稠的糊状。将糊状物涂抹在面部和颈部，20分钟后用冷水洗掉。也可以在果肉中加入凝乳或柠檬汁，用来去除皮肤上的棕褐斑点。每周使用一次，可以获得最佳效果。

  黄瓜在皮肤上起到清凉的作用，被认为对于容易长痤疮的皮肤具有舒缓刺激的作用，并为皮肤提供深层补水。鸡蛋中富含蛋白质，无论是干性还是油性皮肤，都可以用于改善皮肤质地。它还有助于收紧毛孔，去除多余的油脂。

  将黄瓜捣碎与2汤匙奶粉和1个蛋清混合。将这些原料搅拌成光滑的糊状。将此糊状物涂抹在面部和颈部，保持半小时，然后用温水洗净。如果你是油性皮肤，不要添加奶粉。每周使用一至两次可以获得最佳效果。（欧云海）