鱼类含有的蛋白质很丰富，新鲜的鱼肉吃起来很清甜，又好吃又对身体有好处，大家是不是有点跃跃欲试了呀！相信我们大家在家做鱼的方式也不少，每一种烹饪手法做出来的口感都各有特色，大家有空要多尝试一下哦。

  要吃鱼就免不了要去菜市场买鱼，大家平时会买什么种类的鱼呢？是选择淡水类还是海鱼类呢？经常逛市场的朋友应该都发现了，卖鱼的档口每天都人山人海，大家看着种类非常之多的鱼是不是有点难下手呢？

  有些朋友害怕经常吃人工养殖的鱼会对身体有不利影响，但是又忍不住想吃鱼，这可怎么办呢？今天小编就和大家伙儿一起来分享五种能够放心吃的鱼，这些鱼都是属于咸水鱼哦。

  相信家住在离海不远地方的朋友都听过这种鱼吧，特别是在我国北部沿海区域，这种鱼可谓是很常见了。除了鲅鱼这个普通的名字，有些人喜欢叫它蓝点马鲛，是否很有文化意味，它的颜值也的确如这么名字一样漂亮哦。那么这种鱼为什么吃的放心呢？其实是因为通过人工培育的方式是很难养殖鲅鱼的，费用开销比较大，并且成功率很低，所以基本上没有商家愿意人工养殖，反而是直接去海里捉。

  这种鱼的外形很有特点，就像一条长长的带子一样，鲜亮的银色特别好看。正如它的外表一样，这种鱼特别高冷，听说它被捕捞之后就会变得很颓废，仿佛因自己逃生失败而绝望至死。其实是因为被捕捞之后它明显地感觉到环境发生了变化，毕竟不是它从小生长的海里了，它对环境很敏感，所以就没精打采的。这样的鱼也是很难人工养殖的，毕竟脾气不小。

  这是一种比较迷你的鱼类，且价格比较低，但是吃起来却别有一番风味，肉质结实有嚼劲，并且因为它没有鱼刺，很适合小孩老人吃哦。这种鱼一般都是野生的，很少有人工培育的，可以放心买。

  大家可能反应过来了，没错，这是一种价格相对较高的鱼，相对应的它的营养价值比较高，而且很少人工养殖。

  也是一种比较迷你的鱼，不过除此之外，很多人都好奇它和大黄花鱼有啥不一样的区别，其实它吃起来能够明显感觉到肉质是比较鲜嫩清甜的，营养成分也不少。